Online leerlijn: 30 minuten, je leefstijl aanpassen

Je mentale welbevinden verbeteren, door het veranderen en verbeteren van je leefstijl.

Dit korte programma is ontwikkeld voor iedereen met stress, angst of somberheidsklachten die om die reden baat hebben bij leefstijlinterventies. 

In dit programma ga je een kleine stap zetten om je leefstijl te verbeteren. Je kunt dit op allerlei manieren inrichten. Denk hierbij meer bewegen, gezonder eten en beter slapen. Maar hoe ga je dit bereiken? Met dit programma ga je aan de slag met je eigen leefstijlplan zodat jij beter om kunt gaan met stress, angst en somberheid. 

Wil jij ook zelfstandig aan de slag en deelnemen? Vul dan onderstaand formulier in. Op werkdagen zullen we zo spoedig mogelijk je aanvraag accepteren en de uitnodiging verzenden. Je ontvangt dan een mail van Gezondeboel/Therapieland en kunt direct zelf aan de slag.

Heb je over het online programma vragen, kom je er niet uit of wil je toch ondersteuning van De SMD? Neem dan contact op met een van onze medewerkers, bij jou in de wijk/gemeente.